Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna decembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

5 metode sa devii mai fericit instant

Fericirea este ceva pentru care toti aspiram inca de cand incepem sa constientizam ce inseamna, de fapt, sa fii fericit. Unii si-au pus ca obiectiv atingerea fericirii, altii traiesc frumos si asteapta fericirea fara sa o caute intentionat.

 Fericirea e o stare atat de personala, atat de unica, incat nimeni nu poate sa o defineasca exact. Poate unii gasesc bucuria intr-un rasarit de soare, altii sunt fericiti ca sunt sanatosi, altii au nevoie de averi ca sa se simta impliniti, iar toate aceste aspecte nu fac decat sa demonstreze sutele de fatete ale ei.

Sunt pe lumea asta oameni care cred ca pentru a obtine fericirea trebuie sa depui eforturi considerabile, sa muncesti si sa te agiti, altii, dimpotriva, considera ca fericirea nu e ceva ce se poate obtine prin efort, dar sunt de parere ca, daca traiesti simplu si frumos, fericirea o sa ajunga in viata ta nechemata.

Si totusi, daca te simti demoralizat, daca treci printr-o perioada mai dificila, daca totul in jurul tau pare sumbru, ce poti face?

1. Ofera-ti un cadou!

Toata lumea adora surprizele, asa ca pentru a-ti schimba dinamica zilei sau chiar a vietii, e o idee buna sa iti oferi o mica atentie. Poate e vorba de o cafea buna, o carte pe care ti-ai dorit-o de mult, ceva frumos de imbracat sau o mica excursie. Daca arati buna vointa fata de tine, fericirea ar aparea ca prin magie.

2. Fa ordine in jurul tau!

Pare de necrezut, dar se spune ca ordinea din jur inseamna ordine in suflet! Nu e vorba de curatenie exagerata sau de dezinsectie, dar simplu fapt ca ai un birou ordonat sau in casa lucrurile sunt aranjate placut ofera instant o stare de bine!

3. Scapa de influentele negative!

De multe ori, in jurul nostru se aduna oameni care mai de care mai dificili. De la oameni agresivi, pana la oameni mereu nemultumiti, genul acesta de personalitate are o influenta negativa asupra starii noastre de spirit. Atunci cand un astfel de om interactioneaza cu tine si nu ai cum sa il eviti (coleg de munca, membru al familiei), cel mai sigur e sa reduceti discutiile la minimum si sa discutati doar daca este neaparat necesar.

In schimb putem sa incercam sa petrecem mai mult timp cu oamenii care ne fac sa ne simtim confortabil si prezenta lor ne da o stare de spirit placuta.

4. 5 metode sa devii mai fericit instantAdopta un look nou!

Nu vorbim neaparat de schimbari majore, dar poate o noua coafura, o culoare diferita la unghii sau o schimbare de garderoba ne poate ajuta sa avem o stare de spirit mai buna. Nu trebuie neaparat sa dati bani multi sau sa fie ceva radical, dar bucuria sta in lucrurile marunte!

5. Interactioneaza cu un animal de companie!

Studiile au demonstrat ca nivelul de endorfina a crescut considerabil dupa interactiunea cu un animal, de cele mai multe ori caine. Pentru un efect garantat, daca animalutul este si pui, succesul este sigur! Ideal ar fi sa aveti acasa un animalut, dar cum asta nu e posibil pentru toata lumea, simpla vizitare a unui adapost sau unui pet shop poate sa ofere un boost de fericire. Varianta cea mai simpla e sa va uitati la un filmulet cu pui de animale. Simplu, rapid si de efect.

Bonus!

Chiar daca suna cliseic, cea mai buna metoda de a deveni fericit pe termen lung o reprezinta schimbarea viziunii asupra vietii, o persoana care se straduieste sa vada ce e mai bun, mai frumos in oameni si in lume, va obtine fericirea garantat. A fi optimist reprezinta o provocare, dar efectele sunt minunate atat pentru noi cat si pentru cei din jur!

Citeste si Ce spun liniile din palma despre fericirea ta in dragoste

Text: Lupu Florentina-Natalia, consilier psihologic

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Lifestyle
10 Years Anniversary by Florin Dobre colecția de primăvară
10 ani aniversari. 20 de colectii prezentate. UN SHOW de neuitat!   Citeste ...
Lifestyle
Momentul de aur al solidarității - Festivalul Brazilor de Crăciun
Pentru a veni in sprijinul copiilor vulnerabili, Salvati Copiii ...
Lifestyle
Catena este „Cel mai COOL lanț farmaceutic”, pentru al doilea
Datorită comunicării eficiente, originalităţii și inovației ...
Lifestyle
Celebrul percutionist Thomas Stronen a deschis Timisoara Jazz
La inceput de noiembrie, cu sprijinul Catena, a XI-a editie a Timsoara ...
Lifestyle
Educatori, pedagogi și traineri internaționali prezenti la Conferința de
Pentru a șasea oară, Acorns organizează o conferință care ...
Lifestyle
Catena, partener al calatoriilor Marinei Almasan
Ca promotor al sănătății prin cunoaștere, CATENA i-a fost ...
Lifestyle
Cei mai frumosi ani ai lui Claude Lelouch, pe scena Festivalului
Invitat de onoare al Festivalului Filmelor de la Cannes, organizat ...
Lifestyle
Juliano Dornelles vine la București pentru Les Films de Cannes
Seria invitaţilor de marcă la ediţie a X-a a Les Films de Cannes ...
Lifestyle
CATENA susţine Les Films de Cannes à Bucarest X, 2019
Marii maeștri ai Cannes-ului - Werner Herzog, Luc și Jean-Pierre ...
Lifestyle
Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, distinsă cu Trofeul pentru
În cadrul Galei au fost oferite distincții „Excellence ...
Politica de confidentialitate