Horoscopul dragostei
in luna iunie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

5 feluri sexy de a arde calorii

5 feluri sexy de a arde caloriiSexul, impreuna cu sarutatul, imbratisatul si alte activitati asemanatoare, este excelent pentru fericirea si relatia ta. De asemenea, timpul petrecut cu persoana iubita este foarte bun si pentru sanatatea ta. Nu numai ca sentimentul de dragoste iti creste ritmul cardiac, dar poate arde si foarte multe calorii. Sa luam pe rand cateva activitati cu caracter romantic care te pot ajuta, luand in calcul corpul unei femei cu greutatea de aproximativ 65 de kilograme.

Datorita sarutului poti arde intre 68 si 170 de calorii in 30 de minute

Sarutul te ajuta sa arzi 68 de calorii intr-o ora. Aminteste-ti cum, la primele intalniri pe care le-ai avut, va sarutati cate 30 de minute fara oprire. Incearca sa intri din nou in vibe-ul acela, sugereaza expertii. Nu este numai un fel minunat de a-ti arata afectiunea si de a va apropia in cuplu, dar va ajuta si sa ardeti grasimile. Daca sarutul este pasional si este insotit de mangaieri, puteti arde aproape 90 de calorii intr-o ora. Puteti incerca si saruturi din ipostaze neobisnuite, combinand diverse miscari, ajungand astfel sa ardeti pana la 170 de calorii in 30 de minute.

Poate ca nu prea-ti vine sa crezi si poate ca nu te-ai fi gandit, dar un cercetator italian a demonstrat ca scoaterea unui singur articol de imbracaminte de pe corp arde intre 8 si 10 calorii. Chiar si mai fascinant, acelasi cercetator a demonstrat ca un barbat care incearca sa desfaca sutienul partenerei cu gura, arde prin acest proces 80 de calorii. Facand din dezbracat parte a preludiului, fara graba, puteti arde chiar mai multe calorii, in functie de cata imaginatie si rabdare aveti.

Cui nu-i place sa primeasca un masaj din partea partenerului/ partenerei? Dar in cazul in care esti tu cel/ cea care face masajul, primesti ca bonus si altceva decat faptul ca-l vezi pe celalalt multumit, si anume calorii arse. Se pare ca atunci cand faceti cuiva un masaj de calitate, ritmul cardiac este accelerat si impinge corpul in starea de a arde calorii. Pentru o eficienta sporita se recomanda sa pastrati un ritm nu neaparat foarte alert. Nu este numai mult mai senzual, dar este mai potrivit pentru a lucra muschi diferiti. Este si mai bine daca veti achizitiona o masa de masaj; ardeti mai multe calorii stand in picioare in timp ce faceti masajul.

In jumatate de ora de sex arzi peste 144 de calorii5 feluri sexy de a arde calorii

Cand faci sex, arzi peste 144 de calorii intr-o jumatate de ora! Cu siguranta stiati ca sexul este un exercitu fizic eficient, dar cine s-ar fi gandit ca jumatate de ora de sex poate face sa dispara efectele ciocolatei pe care ai mancat-o dupa cina? Cheia pentru a arde astfel cat mai multe calorii consta in a face asta cat mai mult timp si cat mai pasional. Daca mai adaugati si cateva suspine si gemete, ardeti in plus intre 18 si 30 de calorii. Se pare ca totusi cea mai buna modalitate de a arde calorii in timp ce faceti sex este sa va asigurati ca ajungeti la orgasm. Expertii au demonstrat ca femeile care au orgasm in timp ce fac sex, ard mai multe calorii in timpul partidei decat cele care nu ajung la orgasm.

Un dans de factura erotica, chiar si cu hainele pe voi, poate fi un exercitiu foarte bun pentru ambii parteneri. Cuplurile care iau lectii de dans si care le practica si in intimitatea propriului camin, pot confirma acest fapt. S-a dovedit in studii stiintifice ca, imediat dupa aerobic, femeile sunt mai excitate si mai lubrifiate. Dansul lent este ok, dar trebuie sa impingeti lucrurile putin mai departe si sa condimentati momentul cat puteti pentru un efect cat mai aproape de cel pe care il asteptati.

 

Citeste si 7 beneficii surprinzatoare ale sexului

 

Text: Ionut Solescu

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Femei de 10
„….ei, nu e vorba chiar de o petrecere, cu lautari, betii si ...
Lifestyle
Festivalul International de Teatru de Strada Bucuresti - B-Fit
Primaria Capitalei prin ARCUB organizeaza in luna iulie singurul ...
Lifestyle
Noaptea de Sanziene
Asociatia Culturala Patrimoniu pentru Viitor a organizat cea ...
Lifestyle
CATENA sustine Teatrul Romanesc Stagiunea Estivala la Teatrul
Pe 24 iunie a inceput la Teatrul de Vara ”Herastrau” Stagiunea ...
Lifestyle
Baletul „Seherezada” – in aer liber
In cadrul stagiunii „Teatru in TVR” publicul de orice varsta ...
Lifestyle
Marile Serate Muzicale ale Bucurestilor
Primaria Capitalei, prin Opera Comica pentru Copii (OCC), organizeaza ...
Lifestyle
Catena Racing Team a invins Allianz si Daimler Mercedes la Campionatul
GENT – 23 iunie 2017: Echipa de tenis de masa a Catena Racing ...
Lifestyle
Teatrul „Stela Popescu” si spectacolul „Dl. Goe si ai lui”,
Musicalul „Dl. Goe si ai lui”, o productie a Teatrului „Stela ...
Lifestyle
”(dor de) Anda” - Premiera Teatrul de Revista „Constantin
Duminica 18 iunie 2017, ora 19.00 are loc la Sala Savoy (Calea ...
Lifestyle
'Prinde Aripi' Catena Racing Team la Constanta
Campionatul de handbal feminin „Prinde aripi” Catena Racing Team ...