Ce este dezamagirea?Dezamagire – sa fii nefericit pentru ca cineva sau ceva, nu a fost asa cum ti-ai fi dorit ori te-ai fi asteptat, sau pentru ca ceva nu s-a intamplat. De cate ori nu ni se intampla in viata sa fim dezamagiti, de ceva… sau de cineva… In general, cele mai mari dezamagiri se petrec in relatiile pe care le avem, in familie, in cuplu, in societate. Dezamagirea este un termen … Citeste mai mult
Importanta comunicarii in viata sexualaAm constatat de-a lungul timpului ca exista situatii in care atat barbatii cat si femeile renunta sa mai caute fiorul dragostei din relatia lor. Este o chestiune de echilibru sa fii motivat in relatia ta de iubire emotionala sau fizica, dar sa nu lasi relatia sa se desfasoare intr-un ritm monoton si care creeaza neincredere. Atunci cand esti la inceputul relatiei si ai incredere in partener, comunicarea facandu-se la un … Citeste mai mult
5 lucruri pe care le inveti dupa ce dispare dragosteaO mare iubire si despartirea dureroasa sunt experiente extreme care te conduc de la extaz la agonie intr-un timp foarte scurt. O poveste de dragoste nemarginita, plina de speranta si incredere ca nimic pe lumea asta nu o va distruge, poate sfarsi trist, chiar dramatic. Se pot considera norocosi cei care isi pastreaza dragostea. Dar de ce nu te-ai considera norocos si tu, cel care ai pierdut marea iubire, dar … Citeste mai mult
Gelozia si increderea in sineSentimentele de gelozie sunt legate de o stima de sine scazuta. Nesiguranta resimtita poate avea efecte grave asupra relatiei si va duce, de multe ori, la gelozie. Cand apar aceste sentimente de gelozie, apare si nevoia de a controla relatia asupra careia planeaza pericolul. Femeia sau barbatul incercat de sentimente precum lipsa dragostei, lipsa respectului, ca nu este demn de atentia celuilalt partener are parte de sentimente de inadecvare in … Citeste mai mult
Diferentele care ne tin impreunaPentru a gasi pe cineva potrivit de cele mai multe ori trecem printr-o suita de incercari si erori. Atunci cand intalnim pe cineva si dorim mai mult de la acea relatie tindem sa ne concentram asupra nuantelor – cum ne prezentam, ce spunem, cum spunem – lucruri pe care le putem controla constient. Realitatea indragostirii a aratat ca exista si lucruri dincolo de controlul nostru si care depasesc decizii sau … Citeste mai mult
Cand iti aperi propria nefericire, n-ai facut nimic. Sa retraiesti trecutul iar si iar, nu schimba nimic. Sa iti doresti ca lucrurile sa fi stat altfel, nu face ca acestea sa se schimbe.
Se poate sa ajunga sa ti se para confortabile unele sentimente dureroase, mai ales daca sunt singurele care iti sunt familiare. Unii oameni intampina dificultati in a lasa in urma durerea sau amintirile neplacute pentru ca au impresia ca acele emotii fac parte din identitatea lor.
Trebuie sa intelegi ca relatiile pe care le ai sunt diferite de cele pe care credeai ca le ai de fapt. Cu timpul, si tu si ceilalti veti trece prin diverse transformari care va vor schimba perceptia, felul in care relationati, si asta este foarte bine pe termen lung.
Nu iti face sperante prea mari cand e vorba despre ceva care implica si alti oameni. S-ar putea sa fii dezamagit. In general, aceste asteptari mari ajung sa ne tina prizonieri; nu exista garantii in viata.
Nu trai ca si cum ai fi legat cu lanturi, daca tot ai cheia. Ne-am obisnuit sa traim in limitele propriilor credinte, pe care le lasam sa ne defineasca si putinta si personalitatea. Deschide-ti mintea si, dincolo de cat de cliseic suna, crede in tine.
Treci peste gandul ca ai putea controla actiunile altor oameni. Abia te controlezi pe tine si felul in care sa actionezi. Nu-ti consuma energia si nici timpul incercand ceva imposibil.
Sa-ti faci griji numai in legatura cu ce crezi tu despre tine. Evita sa pui pret sau sa te lasi controlat de parerile altora in legatura cu felul in care ar trebui sa fii. Nu uita ca nu poti trai pentru propriile valori atata timp cat te lasi prada nevoii de aprobare din partea celorlalti.
Lasa-ti loc sa si gresesti. Foloseste-te de astfel de experiente pentru a invata si pentru a evolua, glumeste pe seama propriilor greseli. Nu esti prost sau rau pentru ca ai spus ceva gresit, esti uman si, uneori, amuzant.
Accepta ca sunt lucruri pe care nu le poti shimba. Si nu-ti mai dori ceva ce nu mai exista. Incearca sa te aduci in prezent, aici este viata adevarata. Nu poti schimba trecutul, dar poti sa iei acum decizii bune in legatura cu viitorul tau.
Nu te lua mai in serios decat este cazul. Acest tip de atitudine iti va permite sa te relaxezi si sa te bucuri mai mult de calatoria ta prin viata. E bine sa poti rade cu tine si de tine oricand.
Infrunta-ti fricile. De cele mai multe ori,frica este cea care sta intre tine si fericire, pentru ca functioneaza in asa fel incat inchide mintea in fata unor posibilitati frumoase. Frica te inchide in zona ta de confort, sufocandu-te cu acel dureros “dar cum ar fi fost daca…”.
Asigura-te ca ti-ai gasit vocea si fa-te auzit. Impartaseste si altora ceea ce gandesti si ce simti, intr-o maniera rationala. Daca vei mentine viu acest canal de comunicare dintre tine si ceilalti, fiind explicit in legatura cu ce iti place si ce nu, nu vei mai fi nevoit sa iti inabusi emotiile.
Da-ti voie sa simti si emotii negative, pentru ca si acestea fac parte la fel de mult din vietile noastre. Incercarea de a le ignora nu va face decat sa iti creasca suferinta. Este greu de trecut peste o pierdere si este in regula sa te doara si sa ii trist.
Invata sa ierti, altfel vei ramane incuiat intr-un trecut aglomerat si sumbru, departe de viata pe care ai putea-o avea. Nu uita ca nu ierti neaparat de dragul persoanei pe care o ierti, ci in primul rand pentru tine, pentru linistea si echilibrul de care ai atata nevoie.