Esti stresat? Te chinui sa adormi? Se pare ca multe dintre problemele de acest fel se pot rezolva pur si simplu facand sex regulat.

Iata 10 motive pentru care este foarte bine sa faceti sex in fiecare zi!

1. Sexul reduce stresul. Daca ai avut o zi lunga la lucru sau pur si simplu te simti coplesit, atunci sexul este o modalitate excelenta pentru relaxare. In timp ce faceti sex, organismul produce dopamina, endorfine si oxitocina care, impreuna, va ajuta sa va destresati. De asemenea, va va creste cu siguranta nivelul bunei dispozitii.
2. Sexul este un exercitiu fizc placut. Cand auzim cuvantul “antrenament”, multi dintre noi nu sunt foarte incantati. Insa, daca acest “antrenament” implica si sex, atitudinea se schimba vizibil. In timpul actului sexual, corpurile noastre sufera schimbari fiziologice asemanatoare cu cele din timpul exercitiilor fizice. Ritmul respiratiei este mai accelerat ceea ce se traduce prin arderea caloriilor. Asta inseamna ca daca faci sex de trei ori in fiecare saptamana, poti arde aproximativ 7500 de calorii intr-un an, adica echivalentul alergarii a 120 de kilometri.
3. Sexul ajuta sistemul imunitar! Cercetatorii de la Universitatea Wilkes din Pennsylvania au constatat ca studentii care faceau sex de cel putin doua ori pe saptamana aveau un nivel crescut de anticorpi spre deosebire de cei care nu faceau sex deloc. In timpul unei partide de sex se elibereaza imunoglobulina A, care are un rol foarte important in lupta cu raceala sau chiar gripa. Cu cat faceti sex mai des, cu atat sunteti mai sanatosi.
4. Sexul scade tensiunea arteriala, chiar daca este o partida scurta. Tensiunea sanguina diastolica, cea mai comuna dintre tipurile de tensiune arteriala, scade semnificativ atunci cand faceti sex.
5. Inima ta va fi mai sanatoasa daca faci mai mult sex! In timp ce organismul tau arde calorii, sanatatea ti se imbunatateste. Specialistii de la Institutul pentru Cercetari din New England au ajuns la concluzia ca posibilitatea ca barbatii sa sufere de afectiuni cardiovasculare este cu 45% mai mica in cazul in care fac sex regulat.

Sexul reduce riscul aparitiei cancerului

1. Datorita sexului, muschii pelvieni sunt mai puternici. Aparent, nu exista modalitate mai buna de construire a muschilor. Conform National Health Service ( NHS), muschii pelvieni mai puternici garanteaza orgasme memorabile.
2. Sexul reduce riscul aparitiei cancerului. Si este valabil mai ales in cazul barbatilor. Un studiu australian publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale sustine nici mai mult nici mai putin ca barbatii care ejaculeaza de minim 21 de ori intr-o luna sunt mai protejati de cancerul de prostata.
3. Sexul te scapa de insomnii. Ca si exercitiile fizice, sexul creste ritmul cardiac, ceea ce duce la relaxare. In afara de asta, este bine cunoscut faptul ca dupa ejaculare barbatii devin, de cele mai multe ori, somnorosi. Sheenie Ambardar, medic psihiatru la West Hollywood, California, sustine ca “dupa orgasm, hormonul numit prolactina este eliberat, acesta fiind responsabil pentru senzatia de relaxare si somnolenta de dupa sex.”
4. Daca faci sex regulat, pari mai tanar cu 10 ani. Se pare ca de trei ori pe saptamana este suficient pentru ca acest lucru sa se intample.
5. Poti trai mai mult daca faci mai mult sex. Acesta ar fi argumentul suprem, dincolo de toate celelalte avantaje enumerate anterior, pe care le aduce pentru sanatatea si mintea noastra sexul. Un studiu aparut in Jurnalul Britanic de Medicina sustine chiar ca barbatii care fac sex regulat traiesc aproape de doua ori mai mult decat cei care au mai rar parte de “actiune”.

E clar, nu ai niciun motiv sa nu faci sex cat mai des, asa ca treci la treaba!

Citeste si Cat timp poti sa rezisti fara sex?

Text: Ionut Solescu