Cele mai sensibile puncte la femeiSexualitatea femeii este una cu totul speciala datorita complexitatii sale. Raspunsul sexual feminin are o desfasurare ciclica, acesta consumandu-se pe parcursul a patru faze: dorinta, excitarea, orgasmul si revenirea. Excitarea se realizeaza la nivelul organelor sensibile prin senzatiile sexuale: pielea, sanii, clitorisul, labiile mari, labiile mici, vaginul, uterul si altele. Aceasta faza dureaza cateva minute pana la cateva ore. Excitatia maxima dinaintea orgasmului are loc in intervalul de timp de … Citeste mai mult
De ce femeile prefera barbatii dominatori?Lumea animalelor, un exemplu explicativ Masculul dominant este intalnit in ierarhia unor specii animale care traiesc in grupuri si au un conducator predominant. Cainele dominant este cel care exercita putere si control fata de ceilalti caini din haita. Membrii care se lasa dominati poarta denumirea de supusi si, in lipsa unui mascul dominator, acestia se lasa condusi chiar si de femelele cu caracteristici dominatoare. Barbatii dominatori au succes la femei … Citeste mai mult
Aventurile de o noapteTraim in secolul corpului liber de vesminte dar si de prejudecati. Mass-media, moda, mentalitatile si orientarile prezente ne provoaca continuu si ofera un nou sens conceptului de generozitate. Femeilor li se pare firesc sa poarte rochii transparente si sa evite lenjeria intima, sa-si scoata in evidenta sanii si fesele. In ciuda multor secole de progres catre civilizatie, primitivismul dorintei carnale si obsesia fata de sexul celuilalt au ramas intacte, neatinse … Citeste mai mult
Cum sa gestioneze un tanar riscurile sexuale inerenteTanarul, stapan pe situatie Orice persoana tanara are sentimentul ca este stapana pe sine si pe situatiile in care intra. Este sigura ca ceea ce cunoaste este corect. In plus, se intampla sa aiba modele sau idoli in viata, ale caror comportamente sexuale sa doreasca sa le imite ca la carte. Cand e vorba de sex, tinerii se bazeaza pe elementele pozitive care ar putea aparea in viata lor. In … Citeste mai mult
Decizii proaste dupa o despartireFiecare dintre noi, am trecut de-a lungul anilor prin relatii diverse, in care s-au produs rupturi, in care dezamagirea a scos emotii negandite din sufletele noastre. Ce faci insa cand este vorba de o relatie de iubire? Ce ar trebui sa faci, sau sa nu faci dupa ce marea despartire s-a produs? O despartire nu este nicicand usoara.. Ati avut un timp al vostru, o istorie de viata comuna, asta … Citeste mai mult
Este vorba despre fericire in cel mai pur sens al cuvantului, care te face sa radiezi, care nu cere ceva in schimb. Asa ceva exista, nu este doar un termen vag care defineste ceva imposibil de atins.
Gandeste-te la toate acele clipe din viata ta in care ai simtit asa ceva, in care optimismul nu parea ceva nefiresc. Sa fi fost doar ceva de moment? Vestea buna este ca poti invata cum sa traiesti fericirea de durata iar alegerea iti apartine.
Intr-o lume atat de irationala cum este cea in care traim, este usor sa fii prinsa in presiunea pe care o exercita rutina zilnica. Esti bombardata constant cu mesaje pozitive in social media si prin reclame, insa nu este suficient pentru o stare de bine. Ai nevoie de mult mai mult pentru a fi satisfacuta si pentru a simti gustul succesului.
Trebuie sa iti amintesti care sunt lucrurile de baza
Adevarata fericire pare intotdeauna de neatins pentru ca te concentrezi pe ceea ce nu ai in loc sa acorzi energie si atentie pentru ceea ce ai. Te mai prinzi cateodata in plasa materialismului vremurilor in care traim, de fiecare data cand auzi in cap acea voce care iti spune, din nou si din nou, ca ai nevoie de mai multi bani si de mai multe lucruri pentru a atinge fericirea mult-visata.
Pentru o fericire ca in filme, trebuie sa iti amintesti care sunt lucrurile de baza. O insiruire (subiectiva) a factorilor de care depinde fericirea ar putea fi aceasta:
Sa ai o stare de bine;
Sa te simti iubita si acceptata pentru cine esti;
Sa dobandesti abilitatea de a face lucrurile pe care iti face placere sa le faci;
Sa stabilesti si sa accepti care este scopul tau in viata.
“Ierarhia nevoilor”, elaborata de psihologul Abraham Maslow, este o teorie care sustine faptul ca toti oamenii au la baza aceleasi cinci nevoi:
Nevoile fizice: apa, mancare, caldura si celelalte de acest fel;
Siguranta: ai nevoie de siguranta si de adapost; daca te confrunti cu orice forma de violenta, apeleaza la politie, organizatii non profit, medici sau terapeuti;
Stima de sine: necesitatea de a te simti respectata si implinita;
Nevoia de a realiza ceva: de a-ti atinge adevaratul potential, inclusiv din punct de vedere artistic.
Fericirea este o alegere
Daca ai o viata buna dar tot nu te simti fericita, opreste-te putin din orice faci si gandeste-te cum sa vii in intampinarea nevoilor pe care le ai. Ai reusit sa ti le intelegi pe toate? Daca e vreuna de care ai uitat, cum faci sa te ocupi si de aceea?
Fericirea este, asa cum desigur ai mai auzit, o alegere. Si pentru a putea face aceasta alegere trebuie sa inveti cum sa fii mai prezenta, cum sa traiesti mai mult in momentul in care te afli.
Iata 10 variante care sa te ajute in cautarea fericirii si care sa iti arate cum sa o pastrezi langa tine:
Mediteaza
Fii o persoana activa
Gaseste instrumente care sa te ajute sa devii ceea ce iti doresti
Respira adanc
Noteaza lucrurile pentru care esti recunoscatoare
Risca sa iti urmezi glasul inimii
Petrece timp cu prietenii buni
Da-ti seama ce iti doresti de fapt
Creeaza o comunitate
Intra in contact cu latura ta spirituala
Chiar daca va exista mereu cineva care sa iti spuna ca nu vei fi implinita fara o masina frumoasa sau mai multi bani, vei incepe sa recunosti binele din viata ta si vei invata sa te bucuri de fiecare zi. Odata ce ai reusit sa iti gasesti curajul de a-ti urma visele, vei celebra fiecare secunda a vietii pentru ca acum stii cum sa alegi sa faci asta. Atunci cand ajungi sa faci aceasta alegere in fiecare zi, lumea incepe sa ti se dezvaluie a fi diferita de cum o stiai.
In orice caz, prezenta fericirii nu face ca viata ta va fi una lipsita de imperfectiuni. Inseamna sa stii ca ai la dispozitie inca o zi pentru a te apropia de telurile pe care ti le-ai stabilit si pentru a-ti face simtita prezenta in aceasta lume.