Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

10 alimente crude benefice pentru bebelusul tau

10 alimente crude benefice pentru bebelusul tauDiversificarea, adica introducerea altor alimente in afara de lapte matern sau formula de lapte in dieta bebelusului, este un moment important in viata celui mic, o perioada de cunoastere, pe care majoritatea copiilor o traiesc cu mare placere si entuziasm. In aceasta perioada cei mici fac cunostinta cu noi gusturi, mirosuri, culori si texturi, invata noi miscari si isi perfectioneaza coordonarea globala. Este de asemenea o noua ocazie pentru bebelusi de a isi intari legatura cu parintii sau persoanele care ii ingrijesc. Insa de departe cea mai castigata este sanatatea celui mic. Diversificarea are scopul de a satisface nevoile nutritionale ale bebelusului in crestere, nevoi care nu mai pot fi satisfacute doar de laptele din dieta bebelusului.

Pe langa cerealele fara gluten, fructele si legumele sunt printre primele alimente introduse in dieta bebelusului. Sunt permise atat cele crude cat si cele preparate termic.

Pintre alimentele crude benefice pentru bebelusi se numara:

  • Marul estebogat in vitamina C, puternic antioxidant natural, vitamina B6, fibre, calciu, potasiu, fosfor;
  • Para dulce coapta natural aduce cantitati importante de vitamina C si K in dieta bebelusului. De asemenea mai contine fier, magneziu, calciu, acid folic si vitamina B6;
  • Banana sursa de vitamine, minerale si proteina si fibre;
  • 10 alimente crude benefice pentru bebelusul tauAvocado o sursa excelenta de grasimi naturale benefice, acizi grasi Omega-3, vitamina C, E, K si B6. Este de asemenea un aliment satios si cremos, util pentru ingrosarea multor retete pentru copii;
  • Semintele de chia care doar prin 30 de grame pe zi, aduc in dieta aproape 20 % din necesarul zilnic de calciu, 30 % din necesarul de magneziu si fosfor, alaturi de cantitati mai mici de calciu si fosfor;
  • Ovazul este util in prepararea terciului si pentru ingrosarea altor preparate, bogat in fibre si minerale precum seleniu, zinc;
  • Broccoli care aduce crom, acid folic, fibre, vitamina C si K in dieta;
  • Morcov este o importanta sursa de vitamina A , fibre , potasiu, zinc si magneziu;
  • Mazarea este una dintre cele mai benefice legume datorita continutului de acid folic, vitamina C, K si A;
  • Ananasul, bogat in fibre, vitamine, minerale si proteina.

Citeste si Reguli generale in diversificare

Farmaciile Catena intampina mamicile, dar si femeile care se pregatesc sa ramana insarcinate, cu cardul Mama si Copilul. Pe baza cardului, posesoarele pot beneficia de reduceri de pana la 25%.

Text: Dr. Alexandra Barzan, medic pediatru

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
CATENA susține Caravana Les Films de Cannes 2020
Weekend cu filme de pe croazetă aduse de Caravana Les Films de ...
Lifestyle
#Stela Enache, Ani de muzica 
Stela Enache, îndrăgită interpretă de muzică ușoară ...
Lifestyle
DTO Rally Team echipa sponsorizată de CATENA la Raliul Harghitei
Desfășurat în premieră ca un eveniment comun între ...
Lifestyle
CU MASCĂ sau FĂRĂ MASCĂ, oamenii vor să zâmbească
La Teatrul de Vară Herăstrău a debutat Stagiunea Estivală 2020 ...
Lifestyle
Noutăți pentru DTO Rally Team, echipa sposnorizată de CATENA,
După debutul sezonului Campionatului Național de Raliuri Betano ...
Lifestyle
Poezie. Vis. Noapte de teatru la UNTEATRU!
Vara asta, mai mult ca oricând, teatrul ne așteaptă cu ...
Lifestyle
Stare de filmare - Spot nou la Farmacia Inimii Catena
     Citeste mai mult ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Politica de confidentialitate