Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna septembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

10 alimente crude benefice pentru bebelusul tau

10 alimente crude benefice pentru bebelusul tauDiversificarea, adica introducerea altor alimente in afara de lapte matern sau formula de lapte in dieta bebelusului, este un moment important in viata celui mic, o perioada de cunoastere, pe care majoritatea copiilor o traiesc cu mare placere si entuziasm. In aceasta perioada cei mici fac cunostinta cu noi gusturi, mirosuri, culori si texturi, invata noi miscari si isi perfectioneaza coordonarea globala. Este de asemenea o noua ocazie pentru bebelusi de a isi intari legatura cu parintii sau persoanele care ii ingrijesc. Insa de departe cea mai castigata este sanatatea celui mic. Diversificarea are scopul de a satisface nevoile nutritionale ale bebelusului in crestere, nevoi care nu mai pot fi satisfacute doar de laptele din dieta bebelusului.

Pe langa cerealele fara gluten, fructele si legumele sunt printre primele alimente introduse in dieta bebelusului. Sunt permise atat cele crude cat si cele preparate termic.

Pintre alimentele crude benefice pentru bebelusi se numara:

  • Marul estebogat in vitamina C, puternic antioxidant natural, vitamina B6, fibre, calciu, potasiu, fosfor;
  • Para dulce coapta natural aduce cantitati importante de vitamina C si K in dieta bebelusului. De asemenea mai contine fier, magneziu, calciu, acid folic si vitamina B6;
  • Banana sursa de vitamine, minerale si proteina si fibre;
  • 10 alimente crude benefice pentru bebelusul tauAvocado o sursa excelenta de grasimi naturale benefice, acizi grasi Omega-3, vitamina C, E, K si B6. Este de asemenea un aliment satios si cremos, util pentru ingrosarea multor retete pentru copii;
  • Semintele de chia care doar prin 30 de grame pe zi, aduc in dieta aproape 20 % din necesarul zilnic de calciu, 30 % din necesarul de magneziu si fosfor, alaturi de cantitati mai mici de calciu si fosfor;
  • Ovazul este util in prepararea terciului si pentru ingrosarea altor preparate, bogat in fibre si minerale precum seleniu, zinc;
  • Broccoli care aduce crom, acid folic, fibre, vitamina C si K in dieta;
  • Morcov este o importanta sursa de vitamina A , fibre , potasiu, zinc si magneziu;
  • Mazarea este una dintre cele mai benefice legume datorita continutului de acid folic, vitamina C, K si A;
  • Ananasul, bogat in fibre, vitamine, minerale si proteina.

Citeste si Reguli generale in diversificare

Farmaciile Catena intampina mamicile, dar si femeile care se pregatesc sa ramana insarcinate, cu cardul Mama si Copilul. Pe baza cardului, posesoarele pot beneficia de reduceri de pana la 25%.

Text: Dr. Alexandra Barzan, medic pediatru

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Gala Folk “OM BUN” 2017 la Sala Palatului, pe 7 decembrie
Cel mai important eveniment folk al anului - Gala Folk “OM BUN” ...
Lifestyle
Ethan Hawke, la Bucuresti pentru American Independent Film Festival
Pe 19, 20 si 21 septembrie, la CinemaPRO, American Independent ...
Lifestyle
Stefan Banica – Concert Extraordinar de Craciun 2017 15 si
Stefan Banica va continua si in acest an traditia Concertelor Extraordinare ...
Lifestyle
ADOR cu Loredana – un concert manifest la Sala Palatului, pe
Concert aniversar – 30 de ani de la lansarea albumului "Buna ...
Lifestyle
Laureatii Galei Tanarului Actor HOP 2017
Editia a XX-a a Galei Tanarului Actor HOP, desfasurata la Costinesti, ...
Lifestyle
Frumusetile Romaniei la Infofashion Festival 2017
Castelul Cantacuzino din Busteni a gazduit Spectacolul de Gala ...
Lifestyle
Spirit of Beauty - Romanian Infofashion Festival 2017
Infofashion Romania a organizat cea de-a XXVI-a editie a Romanian ...
Lifestyle
”Octav”, de Serge Ioan Celebidachi, va avea premiera mondiala
Filmul ”Octav”, in regia lui Serge Ioan Celebidachi, a fost ...
Lifestyle
Romanian Infofashion Festival - Spirit of Beauty® 2017
25 de evenimente nationale avand ca subiect impletirea dintre frumusete ...
Lifestyle
Spectacole invitate pe scena Galei HOP 2017, editia a XX-a
E limpede ca la Gala HOP se expun valorile teatrului tanar. E limpede ...