Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna februarie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

10 alimente crude benefice pentru bebelusul tau

10 alimente crude benefice pentru bebelusul tauDiversificarea, adica introducerea altor alimente in afara de lapte matern sau formula de lapte in dieta bebelusului, este un moment important in viata celui mic, o perioada de cunoastere, pe care majoritatea copiilor o traiesc cu mare placere si entuziasm. In aceasta perioada cei mici fac cunostinta cu noi gusturi, mirosuri, culori si texturi, invata noi miscari si isi perfectioneaza coordonarea globala. Este de asemenea o noua ocazie pentru bebelusi de a isi intari legatura cu parintii sau persoanele care ii ingrijesc. Insa de departe cea mai castigata este sanatatea celui mic. Diversificarea are scopul de a satisface nevoile nutritionale ale bebelusului in crestere, nevoi care nu mai pot fi satisfacute doar de laptele din dieta bebelusului.

Pe langa cerealele fara gluten, fructele si legumele sunt printre primele alimente introduse in dieta bebelusului. Sunt permise atat cele crude cat si cele preparate termic.

Pintre alimentele crude benefice pentru bebelusi se numara:

  • Marul estebogat in vitamina C, puternic antioxidant natural, vitamina B6, fibre, calciu, potasiu, fosfor;
  • Para dulce coapta natural aduce cantitati importante de vitamina C si K in dieta bebelusului. De asemenea mai contine fier, magneziu, calciu, acid folic si vitamina B6;
  • Banana sursa de vitamine, minerale si proteina si fibre;
  • 10 alimente crude benefice pentru bebelusul tauAvocado o sursa excelenta de grasimi naturale benefice, acizi grasi Omega-3, vitamina C, E, K si B6. Este de asemenea un aliment satios si cremos, util pentru ingrosarea multor retete pentru copii;
  • Semintele de chia care doar prin 30 de grame pe zi, aduc in dieta aproape 20 % din necesarul zilnic de calciu, 30 % din necesarul de magneziu si fosfor, alaturi de cantitati mai mici de calciu si fosfor;
  • Ovazul este util in prepararea terciului si pentru ingrosarea altor preparate, bogat in fibre si minerale precum seleniu, zinc;
  • Broccoli care aduce crom, acid folic, fibre, vitamina C si K in dieta;
  • Morcov este o importanta sursa de vitamina A , fibre , potasiu, zinc si magneziu;
  • Mazarea este una dintre cele mai benefice legume datorita continutului de acid folic, vitamina C, K si A;
  • Ananasul, bogat in fibre, vitamine, minerale si proteina.

Citeste si Reguli generale in diversificare

Farmaciile Catena intampina mamicile, dar si femeile care se pregatesc sa ramana insarcinate, cu cardul Mama si Copilul. Pe baza cardului, posesoarele pot beneficia de reduceri de pana la 25%.

Text: Dr. Alexandra Barzan, medic pediatru

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Lifestyle
Sergiu V. Vasile: Umorul te înconjoară de oamenii cu care te
În doar 10 minute petrecute în preajma unui om cu umor ...
Lifestyle
Endorfinele trec (și) prin abdomenul tonifiat!
Ioana și Alex își joacă în continuare rolurile de ...
Lifestyle
Lari Giorgescu: E posibil ca lumea să fi fost superficială
Unde să discuțí cu actorul Lari Giorgescu, despre Lari ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Braţele – graţie şi forţă
Dacă tot suntem în luna dragostei, ar fi nimerit să discutăm ...
Lifestyle
Catena inimilor indragostite
Uneori munca e obositore si orele de filmare par ca nu se mai termina. Citeste ...
Lifestyle
Colecția poveștilor - The Storyteller Collection by ARGO
The Storyteller Collection by ARGO, cea mai nouă colecție de ...
Lifestyle
Diana Enache, vedeta National FM, despre armonia corpului si
Sensotv demarează un nou proiect, ANTRENament!!! Antrenorul de ...
Lifestyle
Mihaela Glavan – pantofi cu un dram de nebunie
Celebra astazi, prezenta in toate revistele de moda, pe podiumuri ...
Lifestyle
Exerciții de fitness pentru cuplu  
Celebrați  luna februarie, considerată a iubirii,  ...
Politica de confidentialitate